升入中學(xué)，隨著課業(yè)的加重和競爭的加劇，學(xué)生們面臨的精神壓力越來越大。如何應(yīng)對(duì)這些壓力，保持情緒健康，更好地面對(duì)生活、學(xué)習(xí)，成為當(dāng)下中學(xué)生亟待解決的一大問題。

 一盤細(xì)沙，一瓶清水，一架子各式各樣的物件造型。“種樹”、“牧牛”、“野營”……學(xué)生們組建著自己心中的“原始森林”，仿佛回到了“玩沙”的幼兒時(shí)代。

 心理輔導(dǎo)師叢從告訴記者，學(xué)生們擺弄的這個(gè)沙盤叫“心理沙盤”，沙盤游戲是國際上很流行的心理治療方法，“它可以喚起人們的童心，在‘玩沙’過程中自由表現(xiàn)與創(chuàng)造，找到回歸心靈的途徑，從而調(diào)節(jié)身心、化解壓力。”

 叢從介紹，看似簡單的擺弄，其實(shí)暗藏“玄機(jī)”，不同的擺設(shè)內(nèi)容、擺放位置，都能表現(xiàn)出學(xué)生潛意識(shí)里的一些想法。“這次設(shè)計(jì)的原始森林主題，是大家向往的一種無壓力放松狀態(tài)。這組學(xué)生給物件都有很好的歸類，感知比較統(tǒng)一，這說明他們平時(shí)只是稍有壓力，日常生活還是很積極向上的。”叢從邊比畫邊對(duì)記者說。

 “青春期也是大家所說的‘叛逆期’，這個(gè)年齡段的孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)成人感與幼稚感、渴求感與壓抑感、自制性和沖動(dòng)性等多重矛盾。在此期間，學(xué)校與家庭的引導(dǎo)就顯得尤為重要。用正確的方法引導(dǎo)他們過渡，管理自己的情緒，形成良好的品格，這是我們開設(shè)心理課程的初衷。”清河中學(xué)副校長蔣巍表示。

摘自<嘉興日?qǐng)?bào)>

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